Información
Aquí puedes comenzar un camino de sanación, conciencia y transformación interior, guiado con amor y sin juicio, desde donde estés y como estés.
¿Qué es el Yoga Transpersonal?
El Yoga Transpersonal combina cuerpo, mente, emoción y espíritu, integrando técnicas del yoga con enfoques de psicología profunda y espiritualidad práctica. Se diferencia del yoga tradicional en que va más allá del aspecto físico, buscando la conexión interior y el crecimiento personal.
¿Necesito ser flexible o tener experiencia previa?
No. Cualquier persona puede comenzar. El enfoque transpersonal no es físico ni competitivo: es introspectivo y terapéutico. No importa tu nivel de flexibilidad o experiencia, lo importante es tu deseo de conectar contigo mismo.
¿Esto es para mí si tengo ansiedad, estrés o me siento desconectado?
¡Sí! El yoga transpersonal es especialmente útil para personas que buscan reconectar con su interior, sanar emocionalmente o encontrar sentido. Es un espacio seguro para explorar tus emociones y encontrar herramientas para manejar el estrés y la ansiedad.
¿Qué se hace en una sesión o clase de yoga transpersonal?
En una sesión o clase de yoga transpersonal se integran posturas suaves, meditación, respiración, visualización o conversación consciente según el caso. El objetivo es crear un espacio para la autoexploración y el crecimiento personal.
¿listo para dar el primer paso?
Si algo dentro de ti te dice que es momento de volver a ti, estás en el lugar correcto. Estoy aquí para acompañarte, paso a paso.
¿Cuánto dura una sesión y qué necesito para empezar?
La duración es de una hora, con una frecuencia de 3 veces a la semana. Para comenzar, solo necesitas lo básico: un tapete, un espacio tranquilo, ropa cómoda y un bloc para meditar. ¡Lo más importante es tu disposición a conectar contigo mismo!